|
lasagna
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2268 kcal
|
Gord: 85,39g | Prot: 131,70g | Carbs: 221,58g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Lasagna with Meat. Jantar: Rozzano Spinach and Cheese Ravioli, BelGioioso Burrata, Spinach Salad, Subway 6" Italian White Bread, Gia Russa Puttanesca, Fettuccine, Beef Meatballs. Lanches/Outros: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Beer. mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|