Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 93,25g | Carbs: 130,49g.
Café da Manhã: Mel, Danubio Cream Cheese Aerado Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Manga Palmer, Da Magrinha Granola Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lanches/Outros: da Matina Requeijão Light, da Matina Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Santa Clara Ricota Fresca. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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