Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 107,05g | Carbs: 153,51g.
Café da Manhã: Starbucks Café Mocha (Tall). Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado, Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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