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Pesagem do dia 02/03/2022: 79,8kg
(3° dia)
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79,8 kg
Perdidos até agora: 98,1 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 48,14g | Prot: 75,60g | Carbs: 137,86g.
Almoço: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Empada de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Pimenta Biquinho , Quero Ketchup Picante, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pepino (com Casca), Beterrabas, Tomates, Cenouras. Jantar: Castanhas de Caju, Tangerinas, Maçã, Nutry Barra de Proteínas Chocolate. Lanches/Outros: Trident Melancia, Oreo Oreo (4), Lacta Ouro Branco. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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