Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 60,00g | Carbs: 195,51g.
Café da Manhã: 요플레 프로틴 고단백질 요거트 플레인 (앤디), 매일 썬업 오렌지, 통밀빵. Almoço: 아보카도, 계란 노른자, 네이키드 포슬한 쿠스쿠스 쉬림프 샐러드. Jantar: 아보카도, 매실장아찌, 배추김치, 삼진어묵 특낙엽어묵, 삶은오징어, 현미밥. Lanches/Outros: 이마트 욜로우 녹차, 코스트코 에그타르트, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andyshinseoul
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