Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 112,15g | Carbs: 151,91g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Pão Caseiro, Iogurte Grego Caseiro, Dux Whey Protein Concentrado. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabipva
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