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2 anos paradas… Ganho de 10kg, ou seja recuperei todo o peso que havia perdido. 🥺 E agora resolvi recomeçar, me desejem boa sorte! 🍀
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 84,24g | Carbs: 133,00g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Marilan Cream Cracker, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Purê de Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Daki Castanha de Caju Natural, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Cafezinho. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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