Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 110,97g | Prot: 84,71g | Carbs: 293,40g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacaxi, Boua Presunto, Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Frimesa Queijo Cheddar, Tirolez Queijo Provolone, Pullman Pão Tradicional. Almoço: President Queijo Mussarela, Garoto Bombom Paçoca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Piraquê Leite Maltado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Brownie . Jantar: Mr. Brownie Brownie, Vapza Grão de Bico, Montana Arroz Branco. Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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