Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 61,84g | Prot: 154,60g | Carbs: 175,79g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Semente de Abóbora, Banana, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido, Sadia Empanado de Frango. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Albumina, Serramar Iogurte Integral com Mel, Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Pedalar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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