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Guten Morgen zusammen. Es freut mich jeden Morgen zu lesen wieviel Hilfsbereitschaft es unter den Menschen momentan wieder gibt. Mehr als Spenden jeglicher Art zu organisieren bleibt einem ja auch nicht, obwohl man am liebsten anderes tun würde. Ich merke das viele Menschen so denken. Also weitermachen und nicht aufhören.
Euch einen schönen Tag so wie es jeder für sich kann und passt auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,6 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 111,77g | Prot: 88,57g | Carbs: 245,24g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Milch 1,5% Fett, Harry 1688 Mehrkorn, Kerrygold Cheddar, Arla Kaergarden Ungesalzen, Metzgerfrisch Schweinebraten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Bonifaz Chili. Almoço: Olivenöl, Handl Tyrol Feinster Bacon, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Valbonta Grana Padano, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Lindt Nougat Eier, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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