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Lá se foram 4kg desde o recomeço. Acredito que esse é o ponto em que as pessoas vão começar a notar. Ninguém percebeu ainda, mas vejo uma diferença significativa nas minhas roupas.
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63 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 60,58g | Prot: 108,92g | Carbs: 104,59g.
Café da Manhã: Ovo, Glória Leite em Pó Integral, Bauducco Torrada Integra, Vimilk Requeijão Light. Almoço: Laranjas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Jantar: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Vimilk Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
logo começam a perceber sim, e com certeza seu corpo já tem diferença !
01 mar 22 por membro: azevedosamilla
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Perceberam sim...mas é mais fácil criticar do que tecer um elogio. Parabéns pelas metas conquistadas.
01 mar 22 por membro: NC Melo
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Quem vê todo dia não percebe nada inclusive nós mesmos, por isto é importante fotografar tudo durante a evolução, fotos não mentem!
01 mar 22 por membro: FJMPontes
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eu tbm eliminei 4 kg ninguém notou ainda 🤦🏻♀️
01 mar 22 por membro: gi costa1994
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As vezes percebem mas não falam, mas no meu caso só começaram a notar a partir de 7 kls perdidos.
01 mar 22 por membro: paulastefany1415
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perceber, perceberam sim... perdi quase 10kg e até hoje só quem falou algo incentivador foi minha mãe e meu marido o resto só fica mim olhando da cabeça pra baixo mais não falam nada, fingem que não ver.... Quando eu comecei a engordar recebi muitas piadinhas agora que mudei ninguém fala nada ... agora engorda 4kg pra vc ver quantos iram perceber .... e isso mim fortalece ainda mais de querer mudar
01 mar 22 por membro: neurianesantos
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Eu perdi 2,40 em uma semana, será possível ser gordura gente? Ou apenas líquido?
01 mar 22 por membro: Viviestevao
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Estou na mesma vibe. Porém sigo firme 💪🏻
01 mar 22 por membro: thamyrys.silva
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Eu aprendi que normalmente os 3 primeiros meses na reeducação alimentar nós notamos a diferença , dos 3 aos 6 meses , outras pessoas começam a notar, em um ano TODOS notam. Fique tranquila, um dia de cada vez e já já você vai surpreender com sua mudança !
01 mar 22 por membro: luciene.feitosa
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Histórico de Peso de Danibalv
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