Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 46,60g | Prot: 120,16g | Carbs: 211,93g.
Café da Manhã: Natural Happiness Almonds Raw, Yoplait Petit Yoplait 0%, Wasa Fibres, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Almoço: Pomme, Gerblé Germe de Blé , Monoprix Viande Séchée de Bœuf , Gervais Carré Frais 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Mollet, Verdipiu Pâtes Lentilles Citrouille. Jantar: Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poisson Grillé, Danone Light & Free Skyr Nature. Lanches/Outros: Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme, Picard Gâteau Façon Fraisier . mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
01 mar 22 por membro: chrys1500
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01 mar 22 por membro: Andres_Rotttwheeler
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Bravo, tu m'a battu, tu pèse moins que moi 😅
01 mar 22 por membro: emy2222
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Demain est un autre jour !
01 mar 22 por membro: fare whale
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Merci pour tes encouragements. Paradoxalement ça fait une paire de semaines que je commence à reprendre fromage à pâte dure, olives, noix et chocolat et plats Indus. Certes ponctuellement et à petite dose , mais c'est la tendance.
Comme quoi
01 mar 22 por membro: fare whale
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01 mar 22 por membro: indy et guizmo
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C'est quoi le positif ? :) L'enfer est pavé de bonnes intentions ^^
01 mar 22 por membro: fare whale
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Tu sais concrètement en dehors de mes soucis intestinaux dernièrement et malgré un sommeil qui aucillle entre mauvais et catastrophique.... et au delà des variations de poids: depuis 15jrs j'arrive à maintenir ma forme (et masse musculaire même si ça reste aussi un chiffre) pour faire du sport quasi tous les jours.. et ben en cela je me sens fixhrremen bien.
01 mar 22 por membro: fare whale
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01 mar 22 por membro: fare whale
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Histórico de Peso de fare whale
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