Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 104,67g | Carbs: 140,80g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Skippy Beurre de Cacahuète , Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Almoço: Bowlflan à la banane, Quinoa (Cuit), Aldi Émincés de Poulet Rôti , Tomate Cuite, Auchan Avocat. Jantar: Poires Asiatiques, Flocons d'Avoine, Danone Skyr Nature, Auchan Comté, Saucisson Sec, Carottes, Leffe Blonde. Lanches/Outros: Café. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
marche lestée - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌿Lau Keto🌿
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