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could have been a lot worse
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 63,37g | Prot: 139,22g | Carbs: 151,64g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk. Almoço: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g). Jantar: Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods , KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Lanches/Outros: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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