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o ponteiro da balança está descendo devagar, um pouco é culpa minha, não estou fazendo dieta direitinho, mas, estou me exercitando certinho,essa semana não faltei nenhum dia dos meus treinos. Devagar e sempre! !!
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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521 kcal
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Gord: 22,43g | Prot: 11,81g | Carbs: 68,78g.
Café da Manhã: Banana Prata, Manteiga, Pão Francês, Café. Lanches/Outros: Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Pão Francês, Chamyto Leite Fermentado. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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