Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Gord: 16,66g | Prot: 40,94g | Carbs: 68,11g.
Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Omelete, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Formosa. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Lanches/Outros: Ameixas. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Queima Diaria - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aclaudiapj
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