Jornal de Marcio SS, 26 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
129,3 kg Perdidos até agora: 3,7 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2315 kcal Gord: 90,96g | Prot: 96,77g | Carbs: 98,81g.   Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Aurora Linguiça Churrasco, Perdigão Steak de Frango. Jantar: X-Frango. Lanches/Outros: Antarctica Cerveja Original, Cachaça, Bolinho de Bacalhau. mais...
3150 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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