Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 92,80g | Prot: 53,90g | Carbs: 125,75g.
Café da Manhã: Piracanjuba Queijo do Reino, Macaxeira Cozida. Almoço: Quibebe, Sardinha Frita. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis. Lanches/Outros: Maçã, Mamão Formosa, Coco Seco. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Analeit
|