Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 45,01g | Prot: 83,33g | Carbs: 362,89g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Original, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Del Valle Suco de Uva. Almoço: Arroz Branco, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Queijo Mozzarella, Tapioca, Suco de Uva, Tapioca. Lanches/Outros: Mexerica, Biscoito de Polvilho, Banana Prata, H2OH! H2O, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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