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Chegamos aos 70kg. Bora baixar, quebrar o marco dos 70 e nunca mais voltar. Engraçado como as vezes a balança reflete menos que as roupas. Já me sinto mais magra através das roupas, mais do que consigo ver pelo número da balança.Comecei a fazer abdominais, sinto que minha postura corporal melhorou muito, minha coluna está mais ereta, isso é bom. Vamos que vamos!!!
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70 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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