Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2896 kcal
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Gord: 103,43g | Prot: 119,61g | Carbs: 375,44g.
Café da Manhã: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Hard-Boiled Egg , Apple Banana, Café Brasileiro Café. Almoço: Green People Suco de Melancia, Arcor Bala de Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garoto Talento Amêndoas e Passas, Quero Feijão Carioca , Swift Panqueca de Carne, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Garoto Talento Avelãs, Nestlé Passatempo Chocolate, Tostines Maçã e Canela. Lanches/Outros: Pão de Açúcar Bolo Floresta Negra, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Club Social Integral. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nqtih
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