Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 45,66g | Carbs: 138,28g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Erva Doce, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aurora Nuggets, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Refogada, Frimesa Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Adria Folhata, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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2096 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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