Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 87,94g | Carbs: 173,04g.
Almoço: Fugini Molho de Tomate, Feijão Tropeiro, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Massa Leve Massa de Pastel. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Proteína Pura Albumina . mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridfelly
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