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Guten Morgen zusammen. Endlich mal wieder aufgewacht und es ist wunderschönes Wetter. Das tut so richtig gut oder ? Also der Frühling kann kommen, ich bin bereit und warte schon. Wie sieht es bei euch aus?
Ich wünsche euch allen einen sonnigen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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79,6 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 106,05g | Prot: 117,47g | Carbs: 236,42g.
Café da Manhã: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Abba Thunfischpaste , Tomaten, Gouda, Philadelphia So Leicht 3%, Gewürzgurken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Bonifaz Chili, Ja! Milch 1,5% Fett. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Cucina Grana Padano, Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Omelett oder Rührei. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Weihnachtsmann, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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