Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 32,67g | Prot: 96,04g | Carbs: 140,81g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Tipo Cottage, Perdigão Mortadela de Frango, Toddy Achocolatado Light, Becel Margarina Original, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. Almoço: Espaguete, Sopa de Legumes. Jantar: Gelatina, Maçã, Lasanha com Carne, Panquecas de Atum. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Panini Dukan, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Nestlé Iogurte Desnatado, Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate, Maçã. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rieelli
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