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fiz um desafio de 21 dias e eliminei 1.6kg e 16.5 cm ao todo
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97,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 13,87g | Prot: 114,46g | Carbs: 171,59g.
Café da Manhã: Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Mariza Canela em Pó , Feijão Carioca Cozido, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Sadia Filé de Peito, Maçã. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito, Maçã. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Banana Nanica. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daianebom
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