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Pesagem do dia 21/02/2022: 80,9kg
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80,9 kg
Perdidos até agora: 97 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 92,83g | Carbs: 118,02g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Baião de Dois, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Forno Mágico Peta, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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