Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 107,47g | Carbs: 195,14g.
Café da Manhã: Cará, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Maçã. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bolinho de Arroz, Hortifruti Batata Doce Cozida , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), TACO Feijão Tropeiro , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Jantar: Italac Leite Integral, Atlhetica Best Whey Morango, Homemade Mel, Banana Nanica. Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Italac Creme de Leite, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, TACO Abóbora Cabotian Cozida. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nahtycosta
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