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Medidas diminuíram mas o ponteiro teima em não se mexer...
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1356 kcal
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Gord: 35,98g | Prot: 76,78g | Carbs: 182,82g.
Café da Manhã: Seven Boys Bisnaguinha, Toddy Achocolatado Light, Quaker Cookie De Aveia (Pacote), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Bananas. Almoço: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá N-R-G, Herbalife Proteína Isolada de Soja, AdeS Leite de Soja Original, Herbalife Fiberbond, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Herbalife Fiberbond, Elefante Extrato de Tomate, Matte Leão Chá Mate Sabor Natural do Mate, Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru Light, Cebola Frita Crocante, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Pão Castanha + Quinoa. Lanches/Outros: Maçãs Divertidas Silvstrin, Herbalife Barra de Proteína, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Dance Dance Revolution (Tapete Wii) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, trabalhar no computador - 7 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns, isso quer dizer que está ganhando massa magra e perdendo gordura. Continue assim.
12 jun 14 por membro: LEONARDO RIBEIRO
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Oxalá tu esteja certo! O negócio é segurar a ansiedade em ver logo os resultados, das outras vezes desanimava e desistia justamente por causa disso... mas dessa vez vou perseverar! Valeu pelo apoio!
12 jun 14 por membro: LaraPG
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sempre falo com as pessoas pra procurar no google imagens: "1kg de gordura, 1kg de músculos"... procura lá e vc vai entender porque o ponteiro não mexe ;D
15 jun 14 por membro: LEONARDO RIBEIRO
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OK, vou procurar! Obrigada! :)
17 jun 14 por membro: LaraPG
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