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Progredindo e recuperando a autoestima...
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Gord: 105,49g | Prot: 117,33g | Carbs: 318,37g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado Light, Italac Leite Desnatado. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Batatas Fritas, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Caipirinha, Kenko Molho Barbecue, Balkis Sour Cream, Molho de Queijo, Chili com Carne e Feijão (Entrada, Enlatado), KFC Tortilla Crocante. Lanches/Outros: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, Piraquê Cream Crackers, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aloe Renata
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