Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 103,17g | Prot: 85,67g | Carbs: 125,01g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: La Pastina Tomates em Cubos, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Trio Zero Banana com Chocolate, Las Acacias Bolacha de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de grasiellifagundes
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