Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 81,55g | Prot: 71,70g | Carbs: 192,70g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Integral, Mariza Canela em Pó , Casa de Bolos Bolo de Milho, Sadia Mussarela, Aurora Salame, Subway Tomate, Pullman Pão Tradicional, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja. Almoço: Galo Macarrão Cozido, Sadia Salsicha, Garoto Talento Avelã , Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja. Jantar: Pear, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Club Social Biscoito Salgado Integral, Saúde no Copo Bauru de Frango. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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