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Dificuldade pra esse peso descer 😢
Sentindo muito inchaço depois de refeições livres que não estão indo embora
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104,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 44,82g | Prot: 66,54g | Carbs: 151,99g.
Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Dobradinha, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Copacol Filé de Tilápia Congelado, CRAC Batata Palha Extrafina, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Burger King BK Mix Oreo (204g), Kobber Granola Zero, Melão, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Da Terrinha Tapioca. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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