Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 43,83g | Prot: 112,17g | Carbs: 362,33g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Del Valle Suco de Uva, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Manteiga (com Sal). Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco, Peixe. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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