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cant do the weight thing till may since i got rid of my scales so when i go to the doctor i will post it... yesterday was an off day because i ate junk sitting at my one day yard sale will do better now ...
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 43,94g | Prot: 50,34g | Carbs: 199,47g.
Café da Manhã: pineapple, bananas, fiber one, sugar free chocolate milk. Almoço: Chocolate Frosty (Small), Chili (Small), Saltine Crackers. Jantar: wheat bread, bean soup. Lanches/Outros: pineapple, orange, mixed nuts. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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