Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
129,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 76,84g | Prot: 102,21g | Carbs: 69,87g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Almoço: Aurora Linguiça Churrasco, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pizza de Queijo (36 cm). Lanches/Outros: Cachaça. mais...
|
|
4011 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcio SS
|