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Pesagem do dia 17/02/2022: 81,8kg
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81,8 kg
Perdidos até agora: 96,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 87,75g | Carbs: 170,72g.
Almoço: Bolo de Laranja, Bolo de Milho, Forno Mágico Peta, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Queijo Coalho, Ovo, Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Maçã, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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