Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 52,40g | Prot: 69,35g | Carbs: 228,71g.
Café da Manhã: Kaffee, Metzger Thüringer Mett, Banane, Margarine, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Bunter Gemüsemix, Knorr Zitronen Butter Sauce, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Jantar: Arla Esrom, Aldi Bierschinken, Milram Paprika Quark, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Kaffee, Edeka Kaffee Kuchen Quark, Teekanne Fruchtige Waldbeere, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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