Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Gord: 34,48g | Prot: 75,33g | Carbs: 79,38g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Hortifruti Morango, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Hummus, Melitta Café sem Açúcar , Vila Alimentos Gengibre em Pó, Cocinero Limão Espremido. Almoço: Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Rica Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Brócolis Cozido , La Vita Salada Verde. Jantar: Kiwi Fruit, La Vita Salada Verde, Rica Peito de Frango, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Mariza Canela em Pó , Vila Alimentos Gengibre em Pó, Cocinero Limão Espremido. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bruna-gb
|