Jornal de Admalove, 09 jun 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
61 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

918 kcal Gord: 24,68g | Prot: 51,24g | Carbs: 124,55g.   Café da Manhã: Sadia Margarina Qualy Light, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Almoço: Laranja Pêra, Tomates, Pepino (Descascado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Piraquê Biscoito Agua Gergelim. mais...
1486 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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