Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 63,81g | Carbs: 238,30g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Brownie, Pão Francês, Manteiga (com Sal). mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bia lins
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