Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 88,03g | Prot: 129,38g | Carbs: 162,48g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Activia Morango Zero, Ovo, Tropeira Bacon Especial em Cubos, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate. Almoço: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar, Wheyviv Banana com Whey Protein, Lasanha de Berinjela. Jantar: Bacio di Latte Pistacchio, Bacio di Latte Nutellina, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Habib's Pastel de Queijo, H2OH! Limoneto, Delícias de Ouro Preto Torresmo Pronto. Lanches/Outros: Nutrata Protobar Havana. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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