Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 90,13g | Carbs: 165,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral Mini . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Picanha Suina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Plus Vita Pão Integral Mini , Suco de Ameixa. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manupponte
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