Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Gord: 57,86g | Prot: 103,26g | Carbs: 358,55g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Danone Danio Abacaxi. Almoço: Arroz Branco, Limonada, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal. Lanches/Outros: Peras, Club Social Original, Coqueiro Patê de Atum, Del Valle Suco de Uva, Lacta Chocolate Ao Leite, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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