Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
50 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 63,16g | Prot: 123,62g | Carbs: 144,51g.
Café da Manhã: Физалис , Редис, Hungry Papa Хумус, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Яйцо, Pilos Козий Сыр, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Помидоры Черри, Редис, Coburger Сыр Баварский Сливочный , Эко Котлета Рыбная, Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Latter Йогурт по-Грецьки Безлактозний, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Jantar: Twoj Deser Шоколадный Десерт , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Novus Морской Окунь Гриль , Оливковое Масло, Активиа Активиа без Сахара , Novus Шампиньоны. Lanches/Outros: Миндаль, Орехи Кешью, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Millennium Milk Chocolate With Stevia, Молоко Від Фермера Запеканка с Малиной, Jacobs Кофе, Alpro Soya Barista , Манго. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra.sss
|