Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 61,07g | Prot: 64,49g | Carbs: 250,93g.
Café da Manhã: 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Almoço: 김치, 파전, 조미김, 멸치볶음, 마늘쫑무침, 계란후라이, 동원 리챔 프로틴, 밥, 농심 너구리 컵. Jantar: 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 감말랭이. Lanches/Outros: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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