Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 45,05g | Prot: 135,29g | Carbs: 154,18g.
Café da Manhã: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Queijo tipo Cottage, Semente de Chia, Presunto Cozido Magro, Farinha de Arroz, Leite em Pó Desnatado, Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Parboilizado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Lanches/Outros: Tirolez Ricota, Wickbold Pão 18 Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas, Banana Prata, Iogurte Natural Desnatado, Castanha de Caju sem Sal, Pasta de Amendoim Integral, Blend Vegan Natural. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de FIavianus
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