Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 35,80g | Prot: 63,90g | Carbs: 139,82g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Almoço: Alface Americana, Frango Desfiado. Jantar: Pão de Queijo de Frigideira. Lanches/Outros: Manteiga Batida (com Sal), Bolo de Banana e Aveia, Trio Barra de Cereal Mousse de Chocolate, Qualitá Uva Red Globe. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de mirianreiis
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