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gente, recentemente comecei a ganhar muito peso, pra quem estava abaixo do peso e se preocupava tanto com o que comia e o quanto comia parece nada cabível a minha realidade, mas sinto que isso está acontecendo, engordei 9 kilos em um mês e meio :( e não estou conseguindo me alimentar direito..
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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342 kcal
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Gord: 3,50g | Prot: 8,30g | Carbs: 70,99g.
Café da Manhã: Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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