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16 fev 22
Jornal de Carolurzeda, 16 fev 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
73 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 fevereiro 2022:
228 kcal
Gord: 8,31g | Prot: 10,92g | Carbs: 26,38g.
Café da Manhã:
Café (Infusão), Ovo Frito, Pão Francês.
mais...
2113 kcal
Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas.
mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana
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